۰۸
آبان
بسم الله الرحمن الرحیم
علامه طباطبایی: «تخم سعادت، مراقبه است. مراقبت، مانند بذری است که انسان در مزرعه جان کاشته، و اعمال و اذکار و دستورات، آنرا به بار می رساند [و آبیاری می کند.] مراقبت، آن اصل مهمی است که همه اعمال برای به ثمر رسیدن آن است. اگر مراقبت نباشد، این اعمال و اذکار هیچ ثمره و فایده ای برای انسان ندارد.»
مرحوم علامه طباطبایی در اواخر عمر مبارکشان دائما به عنوان توصیه می فرمودند: «توجه! توجه!»
اگر کسی این حال توجه و حضور و مراقبه را در تمام شبانه روز و در چندین اربعین با اعمال مربوطه اش ادامه دهد، آن چه از فیوضات و مشاهدات نصیبش می شود طوبی له و حسن مآب...
فیلم آموزشی حضور و مراقبه و توجه و کشیک نفس کشیدن را با دقت مشاهده کنید؛ مراقبه و حضور یعنی این!
. توضیح آن را میتوانید در حدیث اول از کتاب چهل حدیث امام خمینی ره مطالعه بفرمایید. همچنین در رساله لب اللباب تالیف علامه طهرانی، "مراتب مراقبه" از علامه طباطبایی نقل شده است که توجه به مراتب آن ضروری است. ولی اجمالا اینکه انسان در تمام شبانه روز بصورت خیلی دقیق مواظب خود باشد تا عملی خلاف از او سر نزند، و در آخر شب بنشیند و درباره این مراقبه اش، حساب و محاسبه کند که چقدر موفق و چقدر ناموفق بوده است. و البته بفرموده علامه حسن زاده آملی، مراقبه کشیک نفس کشیدن است و کشکی نیست؛ یعنی دقت زیاد و سختی دارد. نقل میکنند که در اواخر عمر علامه طباطبایی که در بستر بیماری بودند، وقتی از ایشان دستور العملی خواستند ایشان چند مرتبه تکرار فرمودند: مراقبه، محاسبه، مراقبه، محاسبه... . همچنین علامه طباطبایی میفرمودند که تخم سعادت، مراقبه است. شاید برای بعضی افراد سوالاتی درباره شیوه مراقبه مطرح باشد و اینکه آیا در ذهن آن را انجام دهند یا آنرا بنویسند، و در صورت نوشتن، به چه شکل آنرا بنویسند. به همین منظور یکی از روشهای خوب در این زمینه، تهیه "جدول مراقبه" است. برای مطالعه توضیح این جدول به همراه دانلود آن،